În primul rând, conceptul XBody se definește prin antrenamente pentru slăbire, remodelare corporală și tonifiere musculară. XBody folosește tehnologia EMS, adică electrostimulare musculară. Primele
informații despre folosirea tehnologiei datează din 1960, de la
jocurile olimpice din SUA. Totuși, primul dispozitiv EMS pe întreg
corpul a apărut pe piață în 2003.
În al doilea rând, dacă ar fi să lăsăm istoria deoparte, XBody este conceptul ce folosește un costum special cu electrozi ce sunt atașați la fiecare grupă principală musculară. Costumul este conectat printr-un cablu la aparatul XBody
prin care se realizează stimularea electrică musculară. Simți cum
musculatura este activată prin acele impulsuri electrice, e o senzație
aparte, diferită și plăcută în același timp.
2. Ce este revoluționar la acest tip de antrenament, ce aduce nou?
Revoluționar la acest tip de antrenament este contracția musculaturii prin impulsurile electrice. În
combinație cu executarea exercițiilor (cu propria greutate sau greutate
mică adițională), ne oferă beneficiile sportului într-un timp mult mai
scurt și într-un mediu safe. Intensitatea și dificultatea
antrenamentelor cresc progresiv fără a crește timpul de 20 de minute sau
numărul greutăților.